Biotin eksikliği ile saç derisi pul pul kalkabilir, kepek oluşabilir ve saçın aşırı yağlanma sorunu oluşabilir. Kaldı ki durum saç kaybıyla devam eder... Ayrıca tırnak kırılması da görülebilir.
Biotin günde 100 ila 5000 mcg arasında önerilmektedir. Saç, tırnak ve cilt sağlığı için ise 1000 mcg yeterli olacaktır.
Işıldayan sağlıklı bir cilt, saçlar ve güçlü tırnaklar için Biotin 1000 mcg kullanabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder